3 recomendaciones para “aprender a meditar”
por Mi relación con la meditación es una historia llena de altibajos. Por un lado, hay evidencia científica que demuestra de los grandes beneficios de la …
Categoría: Píldoras de conocimiento
Cómo hablar y escuchar mejor a nuestros hijos
El jefe, el deporte, escribir, las tareas domésticas, leer, las inversiones, la pareja… ¿y los hijos? A veces me invade un sentimiento de culpabilidad. Cada …
Elogio al aburrimiento
Estamos siempre tan ocupados…Parece chachipiruli. Es guay estar ocupado.Somos tan importantes cuando estamos ocupados.Queda tan bien. Y parece que somos insignificantes cuando no tenemos nada …
Lo que nos enseña “la ciencia de la felicidad” para ser felices
La búsqueda de la felicidad es algo que todos anhelamos. Pero es curioso cómo en general se ha tratado históricamente con una metodología poco científica. …
La diferencia entre metas y sistemas
Como decía Epicteto: “el progreso no es fruto del azar sino simplemente de trabajar en ti cada día”. Algunos hábitos que me ayudan mucho personalmente son: + Ir …
“Andar” es un superhábito
¿Cuánto pagarías por poder andar si no pudieras hacerlo? Probablemente toda tu fortuna y mucho más. En un mundo dominado por las pastillas que te …
La importancia de evocar para aprender
A raíz de la última Newsletter que envié en la que comentaba que he invertido en varias viviendas a 25 años vista, algunos me habéis …